Move more, transform yourself.
動くほど、変わる自分。
BHgymで始める、健やかな未来。
ABOUT
US
BHgymは、BHグループの社員の皆さまが心身ともに健康で充実した毎日を送れるよう、福利厚生として設けられたトレーニングジムです。プロのトレーナーによるサポートを受けながら、自分のペースで体を動かし、リフレッシュすることができます。
未経験でも安心の
トレーニング内容
初めての方や運動が苦手な方でも安心して始められるトレーニングプログラムをご用意しています。プロのトレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせて丁寧にサポート◎自分のペースで無理なく取り組むことができます。
無理のない
食事アドバイス
無理のない食事アドバイスで、健康的な体づくりをしっかりサポートします。一人一人の生活スタイルに合わせた提案で、無理なく続けられる食事プランをご提供します。
OUR
SERVICES
BHgymは、全社員が利用できる福利厚生のトレーニングジムです。プロのトレーナーがサポートする安心のプログラムと充実した設備で、初心者から経験者まで快適に健康づくりに取り組めます。
FREE Wi-fi
DIET CONSULTING
BIKE WORKOUT
WEIGHT TRAINING
NUTRITION DRINKS
TRAINING
PLANS
01
パーソナルトレーニング
専属トレーナーが一人一人の目標や体力に合わせたオリジナルプランを作成。
マンツーマン指導で、正しいフォームや効果的なトレーニング方法をサポートします。
02
合同トレーニング
専属トレーナーが一人一人の目標や体力に合わせたオリジナルプランを作成。
マンツーマン指導で、正しいフォームや効果的なトレーニング方法をサポートします。
03
時短パーソナルトレーニング
専属トレーナーが一人一人の目標や体力に合わせたオリジナルプランを作成。
マンツーマン指導で、正しいフォームや効果的なトレーニング方法をサポートします。
04
リフレッシュプラン
筋力UPトレーニングよりも身体のコリをほぐすトレーニングをメインに行い、その後しっかりとストレッチをして心と身体をほぐして整えていくプランです！
05
マッサージプラン
忙しい毎日の中で、ほんの少し立ち止まって、身体を整える時間を。BHGYMのマッサージプランでは、プロの柔道整復師による45分間の施術を通して、心身のリフレッシュをサポートします。
VOICE
トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも頂き、大変助かっています！
通い始めてから、体の変化をしっかり実感できるようになりました！プロのトレーナーから正しいトレーニング方法だけでなく、食事のアドバイスもいただけるので、無理なく健康的に体重を減らすことができています。以前は運動が苦手でしたが、マンツーマンでサポートしてもらえるので安心して取り組めています。今では体力がつき、仕事もプライベートもアクティブに楽しめるようになりました！
20
女性社員
代
結婚式まで残り2ヶ月でしたが、何とか目標の体重まで落とすことができました。
通い始めたときは、結婚式まで時間がなく、本当に間に合うのか不安でした。ですが、プロのトレーナーが短期間で結果を出すためのトレーニングプランを組んでくださり、食事面でも具体的なアドバイスをいただけたおかげで、しっかり目標の体重まで到達することができました。ジムで汗を流す時間が、自分にとってのリフレッシュタイムにもなり、心身ともに前向きな気持ちで結婚式を迎えられそうです！
30
女性役員
代
運動が苦手な僕でも楽しく続けることができ、運動する習慣がつきました!
運動が苦手で、これまで何をやっても続かなかった僕ですが、BHgymではプロのトレーナーが優しくサポートしてくれたおかげで、楽しくトレーニングを続けることができました。自分のペースに合わせたメニューを組んでもらえるので無理なく取り組め、少しずつ運動する習慣が身についたのを実感しています。今では体力がつき、日々の生活にも活気が出てきて、本当に感謝しています！
40
男性社員
代
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#BHGYM #training #health #employeebenefits
